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ChatGPT浏览器扩展怎么用？侧边聊天、标签页提及与浏览器控制（Chrome/Edge/Brave）
OpenAI在2026-10-15更新ChatGPT浏览器扩展：可在Chrome、Edge、Brave、Vivaldi里开侧边聊天，提及已打开的标签页当上下文；配合桌面版Work/Codex还能替你填表、发消息、整理标签。装之前先看清权限。
资料更新：2026-10-16
依据learn.chatgpt.com浏览器扩展文档、OpenAI Help Center发行说明与The Verge 2026-10-15报道整理；未做实测，界面以账号内实际显示为准。核查2026-10-16（新加坡时间）。
主题标签：ChatGPT浏览器扩展、ChatGPT Chrome插件、ChatGPT侧边栏、ChatGPT标签页、ChatGPT Work浏览器控制
ChatGPT浏览器扩展怎么用？一句话版本：装上官方扩展后，在Chrome、Edge、Brave、Vivaldi里点工具栏的ChatGPT图标（macOS也可按 Cmd+Shift+.），就能在当前网页旁边开一个侧边聊天；聊天里可以@提及已打开的标签页，让它直接读页面内容；如果再接上ChatGPT桌面版，Work或Codex模式还能替你在浏览器里点按钮、填表、下载文件、给标签分组。OpenAI在2026-10-15推送了这一轮更新（The Verge同日报道，Chrome商店显示的版本号为1.26.1005.11759）。能读你登录过的网站，也就意味着权限很大，下面把用法和该关的开关一起讲。
这次到底多了什么
以前的扩展更像一个「快捷入口」，打开的是一个独立聊天窗。现在它跟浏览器本身绑得更紧：
| 能力 | 做什么 | 哪些浏览器 |
|---|---|---|
| 侧边聊天 side chat | 在网页旁边问「这页讲了啥」，聊天记录同步回ChatGPT主程序 | Chrome、Edge、Brave、Vivaldi（Opera没有） |
| 标签页提及 | @某个打开的标签，把整页当上下文；也能选中一段文字带进对话 | 五个都支持 |
| 右键 Ask ChatGPT | 在页面上右键直接发问，侧边栏带着页面上下文打开 | 有侧边聊天的四个 |
| YouTube字幕 | 视频有字幕时，可按时间轴转录来总结、回答问题 | 有侧边聊天的四个 |
| 浏览器控制 | 从桌面版Work/Codex发指令，例如「@Edge 打开Salesforce，按通话记录更新客户」 | 五个都支持，需桌面版 |
OpenAI给的示例很生活化：把三个沙发页面放一起比；把几个供应商标签页的价格、功能、来源链接塞进对比表；照着活动简介去填报名表，提交前停下。最后这个「停下」很关键，后面权限部分会再说。
顺带交代背景：OpenAI自家的Atlas浏览器已在2026-08-09停止工作（官方发行说明），浏览器里的智能体能力改由桌面版内置浏览器和这个扩展承接。所以别再去找Atlas的下载链接，第三方站点挂的「Atlas安装包」一律别碰。
安装与设置：按这个顺序来
- 更新桌面版：先把ChatGPT桌面版（macOS/Windows）升到最新。官方文档特意写了：不先更新，后面连不上。
- 桌面版里打开 Settings → Computer Use，找到你的浏览器（没看到就展开 More browsers），点 Install，会跳到扩展商店页面。
- 在扩展商店装好「ChatGPT」扩展，认真看浏览器弹出的权限列表（下一节有解释）。只认商店里OpenAI发布的那一个，同名仿冒扩展很多。
- 回到 Computer Use，确认该浏览器显示 Manage 而不是 Install。
- 新开一个Work或Codex对话，用 @ 选浏览器。注意要用装了扩展的那个浏览器配置文件，多Profile的人最容易卡在这里。
- 如果任务要上传本地文件：Chrome扩展管理页 → ChatGPT扩展详情 → 打开「Allow access to file URLs」。
只想用侧边聊天、不想让它动浏览器的人，装好扩展后点图标就能用，不必折腾Work。浏览器本身的下载入口可从本站Google Chrome、Microsoft Edge、Brave、Vivaldi、Opera进入官网。
权限那一页，别闭眼点同意
Chrome安装时可能弹出这些：访问页面调试器、读取并更改所有网站上的数据、读取并更改所有已登录设备的浏览记录、管理下载、读写书签、管理标签组、与本机应用通信。官方的解释是这些权限让它「有能力」操作浏览器，真正用的时候ChatGPT还会走自己的确认、白名单和黑名单。
我的建议是把三个开关当回事：
- 网站访问别选 Allow for all sites。默认每遇到一个新域名都会问你，选项有「仅此一次」「此网站总是允许」「所有网站」「拒绝」。官方自己把「所有网站」标成了 Elevated Risk。网银、公司后台、邮箱，建议放进黑名单（Settings → Computer Use → Manage）。
- 浏览历史同样是高风险项。它会在需要时单独询问，而且没有「永远允许」选项。历史里可能有内网地址、搜索词，恶意网页里的指令可能诱导它把这些抄到别处。
- 提交、付款、发消息前人在场。文档原话的意思是：网页内容、选中文本、视频字幕都当作不可信输入。让它「填完先停」，你检查一遍再按提交。
数据方面，OpenAI说不会另存一份完整的浏览器操作记录，只保存进入对话上下文的部分（读到的页面文字、截图、工具调用等），这部分受你的ChatGPT数据设置管辖。记忆功能开着，浏览器任务也会用到记忆；不想混用就关掉。
它和其他「浏览器里的AI」怎么选
| 工具 | 强项 | 要留意 |
|---|---|---|
| ChatGPT扩展 | 和ChatGPT对话历史、Work、Codex打通；能控浏览器 | 浏览器控制依赖桌面版；Work不含Free/Go档 |
| Gemini in Chrome | Chrome原生集成，Google账号体系 | 功能与地区随Google推送节奏 |
| Monica、Sider | 多模型聚合的侧边栏 | 第三方转接，账号与数据政策各看各的 |
| Comet等AI浏览器 | 整个浏览器为智能体设计 | 要换浏览器，迁移书签密码 |
已经在用ChatGPT Work的人，这个扩展基本是必装：Work在内置浏览器里干活时拿不到你日常浏览器的登录态，扩展补上了这块。资料归档可以接着放进ChatGPT Space。
连不上时的排查顺序
官方排障清单我按出问题的概率重新排了下：域名是不是在黑名单里；桌面版是否最新（装了多个ChatGPT/Codex桌面版的，逐个更新或删掉旧的）；重启浏览器后从工具栏重新打开侧边栏；Computer Use里浏览器是否显示Manage、开关是否打开；当前Profile有没有装扩展；新开一个Work对话再试；还不行就在应用里输入 /feedback 带上聊天ID找客服。
常见问题
ChatGPT浏览器扩展免费吗？
扩展本身免费安装。侧边聊天和标签页提及按你的ChatGPT套餐额度走；浏览器控制需要Work或Codex，而Work按7月官方说明面向付费档（不含Free、Go），以账号内显示为准。
没有桌面版能用吗？
侧边聊天可以。浏览器控制目前官方流程要求经由桌面版发起，有媒体从代码里看到「无需桌面版」的苗头，但没有官方公布，别当成已上线功能。
Opera为什么没有侧边聊天？
官方文档写明Opera只支持标签页提及和桌面端发起的浏览器控制，原因未说明。
中国大陆能用吗？
OpenAI未在中国大陆提供ChatGPT服务，扩展同样受支持国家列表约束。境内办公可先看国内能用的AI工具。
延伸：AI办公工具怎么选、免费AI工具清单；分类浏览器、AI办公与写作、AI客户端。
来源与核查日期
- ChatGPT Learn：Browser extension（官方文档）
- OpenAI Help Center：ChatGPT release notes（Atlas停用、Work可用套餐、多浏览器支持）
- The Verge：ChatGPT can peek at your Chrome tabs now（2026-10-15）
核查日期：2026-10-16（新加坡时间）。功能随灰度推送，以ChatGPT桌面版与扩展商店当日页面为准。
